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Sexflaute überwinden - Was Sie für mehr Sex in Ihrer Beziehung tun können

Verführungskünste neu lernen - warum auch nicht?
Sex ist in einer Beziehung ein wichtiges Thema. Oft lässt die Lust aufeinander nach, je länger das Paar zusammen ist. Ist die Liebe bei einer Sexflaute dann am Ende oder können Sie Gegenmaßnahmen ergreifen zum Überwinden des Problems? Niemand wünscht sich eine Verbindung ohne Sex.


Gesundgevögelt in 12 Wochen ist ein witzig gestaltetes Praxisbuch für Paare mit zu wenig oder gar keinem Sex mehr. Sie finden darin Ratschläge und Denkanstöße, Ihr eingeschlafenes Sexleben wieder zu aktivieren und erneut Spaß im Bett zu haben. Auch für Langzeit-Beziehungen geeignet. Die Flaute im Bett muss nicht von Dauer sein.

Sexflaute nach der Geburt eines Kindes

Genauso ging es Mona und Manuel. Sie waren zwei Jahre zusammen als sich ihr erstes Kind anmeldete. Die Schwangerschaft verlief komplikationslos. Das Paar hatte regelmäßigen Sex und gemeinsam viel Spaß daran. Das änderte sich schlagartig nach der Geburt ihres Sohnes.

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Viele Therapeuten kennen das Thema "Sexflaute überwinden nach einer Schwangerschaft". Viele Frauen verlieren die Lust auf den Geschlechtsverkehr mit ihrem Partner. Der gemeinsame Sex lässt nach oder hört sogar ganz auf. So ging es auch Mona. Sie hatte einfach keine Energie mehr für die körperliche Vereinigung mit ihrem Partner.

Sich mit der Situation nicht abfinden

Es ist traurig, wenn sich beide damit einfach abfinden, ohne dagegen etwas zu unternehmen. Das kann in manchen Verbindungen auf Dauer nicht gut gehen. Irgendwann kommt der Punkt, an dem es einer der beiden nicht mehr aushält. Aber dieser Tiefpunkt im Leben von Mann und Frau kann sich wenden.

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Das Kind nimmt in der ersten Zeit seines Lebens viel Zeit in Anspruch. Mona und Manuel lernten es dennoch, nach eine Jahr wieder miteinander zu verkehren. Sie "schaufelten" sich besondere Zeiten für einander frei. Monas Mutter freute sich, wenn ihr Enkel hin und wieder über das Wochenende bei ihr und ihrem Mann blieb.

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Dadurch hatte das junge Paar die Möglichkeit, wieder Zeit zu zweit zu genießen. Hin und wieder fuhren die beiden über das Wochenende in ein schönes Wellness-Hotel und genossen es, sich aufeinander zu besinnen. Die fremde Umgebung, der Tapetenwechsel und das Ausbrechen aus dem Alltag halfen ihnen neue Kräfte zu schöpfen.

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Wieder Spaß im Bett haben

Während dieser Auszeiten konnten die beiden einfach wieder loslassen von allen Elternpflichten. Damit stellte sich für die jungen Eltern die alte Lust auf einander wieder neu ein. Anfangs war es nicht einfach aber die beiden gaben nicht auf. Jedesmal ließen sie sich ein bisschen mehr aufeinander ein.

Manche Sex-Coaches empfehlen gar spezielle Sex-Reisen mit Tantra-Massagen oder Paar-Yoga. Da geht es dann nicht nur um den regelmäßigen abendlichen Vollzug des Verkehrs oder um das morgendliche Küsschen beim Aufstehen. In eigenen Seminaren sollen die Paare lernen, ein intensives Sexleben wieder oder gar neu zu pflegen.

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Da geht es dann so richtig zur Sache mit Tantra-Massagen oder anderen Praktiken. Das ist allerdings nichts jedermanns Sache. Mona und Manuel gingen es eher langsam und behutsam an beim Überwinden ihrer Sexflaute. Und es funktionierte für die beiden gut. Sie führen heute wieder eine harmonische und glückliche Beziehung, und das, obwohl bereits das zweite Kind bei ihnen angekommen ist.

Die Auszeit zu zweit pflegen sie weiterhin und das Dank der Unterstützung durch Monas Mutter und einer guten Freundin. Ein Seitensprung mit einem anderen Partner käme beiden nicht in den Sinn.

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