Der Ex meldet sich wieder - Und dann?

Der Ex meldet sich wieder - Und dann?
Welche Gefühle weckt der Ex bei Ihnen?
Wie gehen Sie damit um: Der Ex meldet sich wieder? Seien Sie nicht zu euphorisch. Warten Sie etwas ab, wie sich die Sache entwickelt.

Das ist ein Dauerthema in vielen Foren und Beziehungsblogs. Vielleicht ist Ihnen das bereits einmal passiert, dass sich Ihr Ex-Partner oder die Expartnerin wieder bei Ihnen zurückgemeldet hat? Manchmal geht es wieder um Liebe und manchmal entsteht Freundschaft oder nichts von beidem. Das hängt davon ab, was Sie zulassen.

Warum sich der Ex wieder bei Ihnen meldet

In den seltensten Fällen meldet sich der Ex wieder bei Ihnen, weil er es bedauert, die Beziehung zu Ihnen beendet zu haben. Meist stecken ganz andere Gründe dahinter, warum er wieder Kontakt zu Ihnen aufnimmt. Hier erfahren Sie einige Anlässe, warum Sie wieder etwas von ihm hören:

Der Ex-Partner ist einsam und sendet Ihnen plötzlich spätabends eine Kurz-Nachricht per Smartphone. Vielleicht will er auch nur Ihre Bestätigung, dass Sie ihn nicht vergessen haben und ihn vermissen. Das streichelt sein Ego.

Der Ex meldet sich wieder
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Der Ex-Partner will Ihre neue Beziehung stören. In den sozialen Netzwerken hat er erfahren, dass Sie sich neu verliebt haben. Ihr früherer Traummann oder Ihre Traumfrau melden sich wieder bei Ihnen gerade zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie sich neu verliebt haben. Vielleicht nur deshalb, weil er oder sie es Ihnen nicht gönnt und etwas Ärger machen will.

Dem Ex-Partner ist langweilig. Er hat gerade nichts anderes zu tun und besinnt sich auf Ihre Telefonnummer. Meist lauten diese Nachrichten: "Was machst du gerade?" Wenn Sie darauf antworten, vertreiben Sie ihm die Zeit und lenken ihn von seiner Langeweile ab. Möglicherweise verabreden Sie sich und haben sogar wieder gemeinsamen Sex. Meist haben solche Situationen kein Happy End. Ist die Langeweile des Ex verschwunden, verschwindet er auch wieder.

Der Ex-Partner fühlt sich schlecht und will Ihre gemeinsame Ex-Beziehung aufarbeiten. Die Trennung blieb für ihn ungeklärt und belastet ihn. Er grübelt ständig darüber nach, was geschehen ist. Vielleicht hat er Probleme mit der neuen Beziehung und fragt sich, was er hätte anders machen können. Diese Frage sendet er Ihnen per SMS.

Er sucht Heilung für sich selber und wühlt bei Ihnen alte Gefühle auf. Für Sie bringt das Unruhe und vielleicht das Aufreißen alter Wunden. Sie hoffen dadurch vielleicht auf einen Neuanfang und verrennen sich in die Situation. Vielleicht will der Ex auch nur herausfinden, welchen Einfluss er noch auf sie hat. Offenbaren Sie sich ihm erneut lässt er Sie womöglich wieder fallen, wenn etwas Besseres daher kommt.

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Der Ex-Partner hat in der Regel einen trifftigen Grund, wieder bei Ihnen anzuklopfen. Vielleicht sollen Sie ihn über eine erneut in die Brüche gegangene Beziehung hinweg trösten. Das wäre kein guter Start für einen Neuanfang mit dem Verlossenen. Hier sollten Sie dem Ex klar machen, dass es aus ist. Ihr Ex meldet sich wieder, aber das muss nicht heißen, dass Ihnen das Recht ist.

Wenn aber doch, dann lesen Sie hier, welche Strategie Ihnen hilft, den Ex zurückzugewinnen.

Bevor Sie sich auf einen zweiten Anlauf mit dem oder der Verflossenen einlassen, denken Sie in Ruhe darüber nach, ob Sie es wirklich wollen. Lassen Sie sich Zeit damit. Wenn echte Liebe im Spiel ist, wird der Ex Ihnen diese gewähren und eine Entscheidung geduldig abwarten. Andernfalls ist er so schnell wieder aus Ihrem Leben verschwunden wie er aufgetaucht ist.

Starke Gefühle durch den Ex

Viele Paare können sich auch nach einer Scheidung oder Trennung - aus welchen Gründen auch immer - nicht wirklich von einander trennen. Mal geht es beiden so, mal ist es nur einer von beiden, der nicht loslassen kann. Der Ex meldet sich wieder, wenn der Trennungsschmerz endlich überwunden war. Wie gehen Sie damit am Besten um?


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Solange es sich nicht um Stalking handelt, haben Sie es in der Hand, wie Sie auf die erneuten Annäherungsversuche der oder des Ex reagieren. Am besten finden Sie erst einmal heraus, was der Grund für die erneute Annäherung ist. Vielleicht haben Sie bereits seit längerer Zeit nichts mehr vom anderen gehört. Vielleicht ist die Trennung ja auch erst ein paar Wochen her.

Auf alle Fälle wird Sie die erneute Kontaktaufnahme mehr oder weniger emotional aufwühlen. Es mögen alte Verletzung oder nicht verarbeitete gemeinsame Lebensabschnitte Ihrer Partnerschaft wieder zum Vorschein kommen oder auch glückliche Momente. Ihr Ex meldet sich wieder und Sie müssen nach dem ersten Wiedersehen ständig an ihn oder an sie denken. Auch Sie werden Emotionen bei Ihrem früheren Partner wecken.

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Warum kommt der Expartner wieder zurück?

Der Ex-Partner hat in der Regel einen trifftigen Grund, wieder bei Ihnen anzuklopfen. Vielleicht sollen Sie ihn über eine erneut in die Brüche gegangene Beziehung hinweg trösten. Das wäre kein guter Start für einen Neuanfang mit dem Verlossenen. Hier sollten Sie dem Ex klar machen, dass es aus ist. Ihr Ex meldet sich wieder, aber das muss nicht heißen, dass Ihnen das Recht ist.

Wenn aber doch, dann lesen Sie hier, welche Strategie Ihnen hilft, den Ex zurückzugewinnen.

Bevor Sie sich auf einen zweiten Anlauf mit dem oder der Verflossenen einlassen, denken Sie in Ruhe darüber nach, ob Sie es wirklich wollen. Lassen Sie sich Zeit damit. Wenn echte Liebe im Spiel ist, wird der Ex Ihnen diese gewähren und eine Entscheidung geduldig abwarten. Andernfalls ist er so schnell wieder aus Ihrem Leben verschwunden wie er aufgetaucht ist.

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Wie reagieren Sie am Besten auf die Kontaktaufnahme?

Wahrscheinlich haben Sie die nach einer Trennung empfohlene Kontaktsperre eingehalten. Sie wollten endlich loslassen, alte und schädliche Beziehungsmuster vergessen und nicht am früheren Partner zu klammern. Sie wollten einen Endpunkt.

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Überlegen Sie sich deshalb gut, ob Sie auf die Nachricht auf Ihren Ex-Partner überhaupt reagieren wollen. Ein erneuter Kontakt könnte Sie emotional wieder aus der Bahn werfen. Sie könnten die SMS auch einfach ignorieren. Eine einfache Entscheidung ist das sicher nicht. Vielleicht sehnten Sie sich schon danach, dass er sich wieder meldetet.

Möglicherweise antworten Sie auch nur aus purer Höflichkeit. Sie hatten sich ja in Freundschaft von einander getrennt. Antworten Sie in diesem Fall bitte nur sehr kurz. Vermeiden Sie ausführlichere persönliche Berichte über Ihre aktuellen Lebensumstände. Dies könnte zu einem neuen intensiven Kontakt führen. Und das wollen Sie vielleicht gar nicht.

Was tun, wenn der Ex plötzlich vor Ihrer Tür steht?

Persönliche Begegnungen sind in der Regel schwieriger als schriftliche Nachrichten. Allerdings können Sie schriftliche Texte ganz einfach ignorieren. Deshalb entscheiden sich die meisten Leute für diese Art der Kontaktaufnahme. Schwieriger ist es, wenn der Ex plötzlich vor der Tür steht oder Sie ihm persönlich begegnen.

Steht er vor Ihrer Tür müssen Sie sich entscheiden, ob Sie ihn hereinlassen. Ist er ersteinmal in Ihrer Wohnung können neue sentimentale Momente entstehen, die sie vielleicht später bereuen. Wahrscheinlich ist es besser, wenn Sie sich lieber an einem neutralen Ort treffen. Dann kann jeder von Ihnen beiden wieder gehen, wenn er den Kontakt abbrechen möchte.

Fazit: Eine zweite Chance hat jeder verdient. Wenn Sie beim erneuten Treffen allerdings ein ungutes Gefühl in der Magengrube verspürt haben, dann sollten Sie die Finger von ihr oder ihm lassen. Meist kommt der Ex-Partner wieder in Ihr Leben zurück, wenn Sie gerade wieder glücklich geworden sind. Eigentlich brauchen Sie ihn nicht mehr für Ihr persönliches Glück.

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