Sex-Blockade beseitigen - Lassen Sie der Leidenschaft mal wieder freien Lauf

Ein junge schöne Frau
Sex-Blockaden entstehen im Kopf meist aufgrund von inneren Bildern. Die Lust findet keinen einfachen Weg zu ihrem Höhepunkt, bleibt immer wieder stecken und gerät ins Stottern. Experten zeigen, wie Sie als Mann oder Frau psychische, sexuelle Barrieren und Störungen abbauen. Ein Training hilft beim Loslassen der hemmenden Gedankenmuster und Grübeleien. Sie kommen wieder zum Orgasmus.


Der Trend heute, attraktiv und jung zu erscheinen, hemmt oft die allgemeine Lust. Vorbild sind Schauspieler in Serien, aufgestylt und viel an Lebensenergie ausstrahlend. Gibt es überhaupt noch Otto Normalos? Schauen Sie einmal weg vom Fenrseher und Computer. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Freund und Ihre Freundin. Mann und Frau lösen die Sex Blockade im Kopf wenn sie Qualitätszeit miteinander verbringen. Bei einem romantischen Wochenende entdecken Sie wieder neue gemeinsame Liebesmomente.

Scheinwelt und Wirklichkeit

Sehen Sie sich in der echten Welt um. Hier finden Sie die Personen, wie Sie das wirkliche Leben meistern. Das sind Menschen wie Sie. Die virtuelle Welt mit all ihren Facetten gaukelt Ihnen eine Scheinwelt vor, die es gar nicht gibt. Versuchen Sie es erst gar nicht, den dort vorgegebenen Schönheits- und Leistungsansprüchen gerecht werden zu wollen.






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Viel gesehene Serien und Reality Soaps zeigen durchwegs junge und durchtrainierte Typen, die mit Frauen mit langen Beinen und großen Busen zusammen sind. Hier kein Minderwertigkeitsgefühl zu bekommen ist selten. Lustig geht es auch in den Zeitschriften zu, die über die Promi-Partys und Sportevents berichten. Alle scheinen ständig und überall damit beschäftigt zu sein, potenzielle Sexpartner wie Motten das Licht anzuziehen.

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Neue Sendungen der Privatsender machen Werbung für ein ausschweifendes Sexleben in Swinger- und Skirt-Clubs und wecken beim Zuschauer den Eindruck, dass das alles ganz normal sei. Da könnten Sie auf die Idee kommen, etwas zu verpassen, wenn Sie nicht dabei sind.

Kein Wunder, wenn viele diesem Phantom eines ständig geilen Lebensgefühls nachjagen. Manche Männer stellen an ihre Freundinnen sexuelle Ansprüche, die dann zu Sex-Barrieren führen. Umgekehrt natürlich auch. Eine sexuelle Blockade im Kopf entsteht bei Mann und Frau. Wie lösen sie das Problem?

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Zu unattraktiv und zu unsexy?

Erstmal ordentlich trainieren und den Body auf Vordermann bringen, um bei dem großen Angebot an Sinnesgenüssen ganz vorne mit dabei zu sein. Diesem Leistungs- und Erfolgsdruck bei der körperlichen Liebe gerecht zu werden bedeutet, viel an Geld und Energie zu investieren. Und darum geht es ja auch. Geld steht hier stets im Zentrum der Aktivität. Für viele ist dieser Stress schon ein Lustkiller.

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Gehören Sie zu jenen Personen, die das Gefühl haben, den hohen Ansprüchen der Sexindustrie nicht gerecht zu werden? Vielleicht denken Sie, Ihr Körper sei nicht attraktiv genug, Ihr Busen zu schlaff, der Bauch zu dick oder Ihr Geschlechtsteil zu klein? Männer wie Frauen kennen das Phänomen, dass auf englisch als "oversexed & underfucked" bezeichnet wird.

Die Angst, in sexueller Hinsicht nicht zu genügen, ist Geschlechter übergreifend. Trotz zahlreicher Sexratgeber scheint die angeblich "schönste" Sache der Welt bis heute bei vielen noch nicht perfekt genug optimiert worden zu sein. Es wird Ihnen eingeredet, Sie müssten exotische Stellungen beherrschen und Freude an Sado-Maso-Praktiken (Vorbild: Fifty Shades of Grey) entwickeln, damit Sie die ganze Sinneslust genießen könnten. Ist es das, was Sie tun können, um eine Sex-Blockade zu beseitigen?

Alle Sex-Aspekte bedacht?

Das Thema Sex ist ein weites Feld. Wenn Sie Ihren Hyper-Mega-Spitzen-Orgasmus noch nicht erlebt haben, dann liegt es vielleicht am zu kurzen Vorspiel? Auch darüber zerbrechen sich viele ausgiebig den Kopf und ziehen kompetente Ratgeber zu Hilfe. Sie wollen kein Licht beim Sex? Sie mögen es auch nicht, am Küchentisch oder am Rücksitz des PKW "vernascht" zu werden?

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Die Gesellschaft ist heute sozusagen pornografisiert. Die Pornobranche gehört zu den umsatzstärksten Wirtschaftsbranchen. Und jeder will ein Stück vom Kuchen abbekommen. Diese hohen Ansprüche an immer mehr Lust lösen bei manch einem Mann Versagensängste bei der eigenen Sexualität aus.

Die Menschheit scheint ihre Unschuld verloren zu haben. Sex ist eines der wirkungsvollsten Mittel für Manipulation. Bestes Beispiel sind Werbeposter und - sendungen mit jungen, nackten Frauen in auffällig sexistischen Posen. Sie fordern dazu auf, Produkte und Dienstleistungen zu konsumieren.

Logischerweise läuft es im echten Leben ganz anders. So manch gut aussehender Single hat bis heute noch keinen Partner gefunden, den er sich so dringend wünscht. Und viele Paare leben ein ganz normales Leben, gehen ganz normalen Tätigkeiten und Hobbys nach und tragen ganz normale Klamotten, und sind dennoch glücklich und zufrieden. Sie machen sich keine Gedanken über Sex-Blockaden oder was sie dagegen tun können.

Echtes Leben mit wirklichen Gefühlen?

Mit dem echten Leben und den wirklichen Gefühlen des Menschen hat dies alles nichts zu tun. Attraktivität entsteht in erster Linie durch innere Freiheit. Hier gilt der Grundsatz "Innere Schranken abbauen". Guten Sex werden Sie nur bekommen, wenn Sie das innerlich zulassen, sich selber keine Grenzen und Verbote auferlegen. Sex-Blockaden entstehen bei Sätzen wie "Das darfst du nicht" oder "Das gehört sich nicht".

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Diese besonders intensive Art von körperlicher Liebe, die eine Verschmelzung zweier Personen gleicht, erleben Sie deshalb nur in einer echten Partnerschaft. Basis dafür sind Vertrauen und tiefe Liebe zueinander. Sich dem anderen in dieser Weise hinzugeben bedeutet auch, sich von ihm angenommen zu fühlen. Das ist es, was Sie tun können, um eine Sex-Blockade aufzulösen.

Jede Person hat nicht nur vorteilhafte Seiten. Kleine Mängel und Schönheitsfehler gehören zu jedem dazu. Erkennen Sie diesen Umstand an, auch bei sich selber. Wenn Sie lernen, sich selber so anzunehmen wie Sie sind, dann lösen Sie auch Ihre Sex-Blockaden. Hemmungen müssen Sie in einer liebevollen Beziehung nicht haben.

Guter Sex ist unkompliziert?

Ihr Partner oder Ihre Partnerin lieben Sie dann wirklich so, wie Sie sind. Im körperlichen Kontakt geht es dann auch nicht vorangig darum, nur dem eigenen Genuss zu dienen. Reiner Egoismus ist hier absolut fehl am Platz. Finden sie heraus, was Ihnen beide Freude bereitet und wodurch Sie sich wirklich körperlich nahe kommen.

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Es ist schon lustig, über welche Themen sich manch einer den Kopf hinsichtlich körperlicher Liebe zerbricht. Ganz andere Bedenken haben jene, die den unbeschwerten Sex moralisch kaum vertretbar halten. Sex-Flauten und Sex-Blockaden stellen sich auch hier ein. Wer ständig gestresst und übermüded ist, der wird für die körperliche Liebe wenig Zeit in seinem Leben finden.

Passt es im Bett für Sie nicht in Ihrer Partnerschaft? Sind Sie mit einem sexuell verklemmten Mann oder einer gehemmten Frau zusammen? Sie spüren einen Mangel und sehnen sich nach mehr körperlicher Vereinigung mit Ihrem Partner. Versuchen Sie es mit mehr Einfühlungsvermögen und Zärtlichkeit. Sprechen Sie über Ihre Wünsche und Bedürfnisse. Allgemein gilt: Besserer Sex kommt durch mehr Sex. Planen Sie dafür einfach regelmäßig etwas Zeit ein und machen Sie es einfach, ohne vorher Überlegungen anzustellen, wie Sie das ganze inszenieren können. Je öfter je besser ist die Devise, gerade um Blockaden loszuwerden.

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Kommentare

Peter hat gesagt…
Wie soll ich meine Sexblockaden im Kopf lösen? Mir ist durchaus bewusst, dass es bestimmte Gedankenmuster sind, dich mir die echte Befriedigung beim Sex im Weg stehen. Sexblockaden bei einem Mann lösen ist - glaube ich - nicht so einfach. Meine Frau hat schon viel versucht, um diese Barriere weg zu kriegen bei mir.
Christine Spranger hat gesagt…
Dieser Kommentar wurde vom Autor entfernt.
Christine Spranger hat gesagt…
Hallo Peter, um die Sex-Blockade aus deinem Kopf wegzubringen brauchst du wahrscheinlich psychologische Hilfe. Ich würde dir raten, zu einem Therapeuten zu gehen. Das Problem selber zu lösen ist sehr schwierig.
Anonym hat gesagt…
In meiner Praxis als Pychotherapeut höre ich oft die Frage "Wie löse ich eine Blockade". Das ist allerdings nicht so leicht zu beantworten. Denn es gibt viele verschiedene Ursachen dafür. Und die muss man ersteinmal herausfinden. In diesem Artikel wird das ja schon angesprochen.
Anonym hat gesagt…
Hallo, ich bin seit ca 8 Monaten mit meinem Freund zusammen und er hat eine sex Blockade. Er hat total Lust auf mich und nach den ersten Minuten sex flacht es ab bis wir dann völlig frustriert aufhören. Der Start unserer Beziehung war holprig, aber seit einigen Monaten fühlen wir uns beider mega wohl in der Beziehung und haben starke Gefühle füreinander. Wir reden über alles und sind total offen und ehrlich. Er sagt selbst er weiß einfach nicht was es ist... nun sind wir an einem Punkt wo wir uns fragen: macht die Beziehung noch Sinn? Es würde mir sehr weh tun die Beziehung zu beenden, weil "außer der sexblockade" alles wunderschön ist. Ich freue mich wirklich sehr über einen Rat
Christine Spranger hat gesagt…
Liebe Leserin, ich würde eine schöne Beziehung aufgrund einer Sexblockade nicht einfach beenden. Vielleicht kann es nichts schaden, das Problem von ärztlicher Seite untersuchen zu lassen. Vielleicht kann auch ein Psychotherapeut helfen. Viel Glück!

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