Was tun gegen Sehnsucht nach dem Freund?

Verliebte sehen sich immer nach dem Partner. Es wäre auch seltsam, wenn das nicht so wäre. Was können Sie tun gegen eine große Sehnsucht nach Ihrem Freund?

Wer kennt das nicht: Als verliebtes Paar sind Sie am liebsten immer zusammen. Da werden auch kurze Trennungen als sehr schmerzhaft empfunden. Die meisten Menschen sehnen sich nach einer Beziehung. Allein sein möchte niemand auf Dauer. Sehnsucht nach einer Partnerin oder einem Partner ist ganz normal.

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Sehnsucht zum Freund: Nur selten zusammen

Besonders schmerzhaft empfinden es Männer und Frauen in einer Beziehung häufig, wenn man sich nur hin und wieder sehen kann. Eine Fernbeziehung oder eine Wochenendbeziehung machen dem einen oder der anderen das Leben oft sehr schwer. Die Sehnsucht nach dem Freund ist während seiner Abwesenheit riesengroß.

Vielleicht lenkt Sie in der Zwischenzeit das Buch  “21 Wege, die Liebe zu finden” mit viel Alltagsphilosophie für jeden Tag ab. Der Autor beschreibt sehr persönlich und offen, inspirierend, lebensnah und einfühlsam das Verständnis vom Wesen der Liebe und wie Sie ihr näherkommen.

Der Schlüssel zu wahrer Liebe liegt demnach in jedem Menschen. Man muss ihr nicht hinterherjagen, sondern sich nur von falschen Erwartungen befreien, sich selbst annehmen, dem Leben offen begegnen – und sich von der Liebe finden lassen und die Sehnsucht nach dem Freund stillen.

Wer einen Partner hat und sich liebt, vermisst den anderen, wenn er nicht da ist. Besonders dann, wenn seine Abwesenheit länger dauert. Wenn er beispielsweise auf Dienstreise gehen muss und ein paar Tage außer Haus übernachtet. Da kann es manchmal auch zur Eifersucht kommen. Groß ist die Angst, der Freund könnte jemanden anders kennen lernen.

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Warum sehnt man sich nach einem Partner?

Viele Menschen treibt die Sehnsucht nach Liebe um. Dieses tiefe Gefühle ist immer ein Zeichen für Unzufriedenheit, denn es scheint ein Mangel an Zärtlichkeit zu bestehen. Sie sehnen sich nach der Liebe Ihres oder eines Partner, nach seinen Streicheleinheiten und Berührungen und nach seiner Nähe. Die Abwesenheit der anderen Person kann körperliche Schmerzen verursachen, die einem Entzug ähneln.

Was tun – Gegenmaßnahmen treffen

Hiflreich sind bei längeren Abwesenheitszeiten Ihres Liebsten gewisse Ablenkungsmanöver. Bevor Sie graue Gedanken oder gar Depressionen entwickeln, verabreden Sie sich mit gut Freunden oder unternehmen etwas Schönes. Das lenkt Sie etwas ab und die Sehnsucht nach Ihrem Schwarm hält sich Grenzen. Sehr hilfreich sind Hobbys, denen Sie allein oder ohne Ihrem Partner nachgehen können. Das bringt Sie garantiert auf andere Gedanken. Die Zeit bis zum nächsten Zusammentreffen mit Ihrem Liebsten vergeht dann wie im Fluge.

Stellen Sie sich ganz bewusst den Moment vor, wenn Sie sich wieder sehen. Dieser Augenblick erscheint bereits als Vorahnung als etwas ganz Besonders, auf das Sie sich sehr freuen. Oft hilft es zusätzlich, wenn Sie sich in schwachen Minuten der Einsamkeit an vergangene romantische Stunden mit Ihrem Freund zurück erinnern.

Was kann man gegen Sehnsucht nach dem Freund machen?

Unternehmen Sie etwas gegen die Sehnsucht nach dem Freund. Vielen Sehnsüchtigen helfen feste, immer wiederkehrende Rituale. Wer in einer Fernbeziehung lebt, hat es besonders schwer. Zum Glück gibt es die modernen Kommunikationsmittel wie Video-Telefonat mittels Skype. Das alles ersetzt natürlich nicht den körperlichen Kontakt. Aber während Sie miteinander telefonieren, können Sie gefühlvoll aneinander denken und so dem anderen Zärtlichkeiten senden. Viele Paare, die oft nicht zusammen sind, senden sich zum Beispiel jeden Morgen eine Guten-Morgen-SMS und abends wünschen Sie sich gegenseitig eine gute Nacht!

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Wenn die Sehnsucht schmerzhaft wird

Die Sehnsucht nach dem Freund kann sehr stark und schmerzhaft sein. Sie spüren körperliche Entzugserscheinungen, wenn Sie sich sehr nach einer anderen Person sehnen. Das Verlangen, dem anderen nahe sein zu wollen, schmerzt tief im Inneren. Ihre Sehnsucht nach Ihrem Freund oder Ihrer Freundin wird immer größer, je enger Ihre Beziehung zueinander wird.

Für manche Personen ist die Sehnsucht nach dem Geliebten fast nicht zu ertragen. Diese extreme Sehnsucht nach der körperlichen Nähe zum anderen mündet manchmal in seelische Verzweiflung. Besonders dann, wenn die Aussicht den anderen wiederzusehen sehr gering ist. Besonders tragisch empfinden das Menschen mit Liebeskummer.

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Wer bereits einmal einseitig verliebt war weiß, wie unglücklich es macht, dem anderen nicht  oder nicht mehr nahe sein zu können. Extreme Sehnsucht nach körperlicher Nähe zu dieser Person bringt oft große seelische Nöte mit sich. Das spüren Personen, die verlassen wurden oder einen Partner aufgrund eines Todesfalles verloren haben.

Einsame Personen haben manchmal auch Sehnsucht nach einem Kumpel. Das Alleinsein ist schwer zu ertragen, wenn da niemand ist, mit dem Sie sich unterhalten können. Der Mensch ist ein Beziehungswesen und nicht dafür gemacht, sich in seinem Schneckenhaus zurückzuziehen. Das Verlangen nach einem Freund ist ganz normal.

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Die Anzeichen von Sehnsucht

Die starke Sehnsucht nach einem geliebten Menschen, nach Ihrem Partner oder Freund, fühlt sich schwer an. Im Inneren verspürt so eine fühlende Person ein gewisse Leere und Zustände der Einsamkeit. Zusätzlich kommt es häufig zu starken Gefühlen wie einem Verlangen nach körperlicher Nähe. Der Mangel und das Sehnen nach Zärtlichkeit ist schmerzhaft am eigenen Leibe spürbar.

Für allein lebende Singles ist die Sehnsucht nach Nähe zu einem Freund und nach Kuscheln und Zärtlichkeiten manchmal besonders groß. Ein Leben ohne körperlicher Näher ist auf Dauer sehr schwer. Aber auch in Beziehungen, in denen die körperliche Nähe fehlt, sehnen sich Männer und Frauen oft nach Liebe und Geborgenheit.

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Machen Sie Ihren Partner auf Ihre Bedürfnisse nach Körperkontakt aufmerksam. Es wäre traurig, wenn Ihre Partnerschaft daran zerbrechen müsste. Planen Sie bewusst Zeit zu zweit ein und genießen Sie intime Zeit miteinander in der Sie sich gegenseitig ganz dem anderen zuwenden.

Die Gefahren von zu großer Sehnsucht

Wer das Bedürfnis nach Nähe auf Dauer unterdrückt läuft Gefahr, deshalb krank zu werden. Seelische oder emotionale Probleme oder sogar Depressionen können die Folge von Kälte in einer Beziehung sein. Wenn Männer keine körperliche Nähe zur Partnerin suchen stecken meist große emotionale Probleme dahinter. Gehen Sie der Sache auf den Grund und finden Sie wieder näher zusammen.

Körperliche Nähe ist in einer Beziehung sehr wichtig. Findet sie nicht statt, versucht der Einzelne seine Sehnsucht mit anderen Partnern zu stillen. Ein unerfülltes Bedürfnis nach Liebe macht Sie auf Dauer unzufrieden. In solchen Partnerschaften, in denen keine körperliche Nähe herrscht, fühlt sich eine Frau meist unglücklich.

Muten Sie sich ein Leben ohne körperliche Nähe zu einer anderen Person nicht zu. Zu groß wird sonst die Sehnsucht nach einem Freund. Was Sie tun können ist, mit Ihrem Partner darüber im Gespräch zu bleiben. Gestalten Sie Ihre Lebensumstände so, dass Sie zufrieden und glücklich sind.

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