Was tun gegen Sehnsucht nach dem Freund?

Verliebte sehen sich immer nach dem Partner. Es wäre auch seltsam, wenn das nicht so wäre. Was können Sie tun gegen eine große Sehnsucht nach Ihrem Freund?

Wer kennt das nicht: Als verliebtes Paar sind Sie am liebsten immer zusammen. Da werden auch kurze Trennungen als sehr schmerzhaft empfunden. Die meisten Menschen sehnen sich nach einer Beziehung. Allein sein möchte niemand auf Dauer. Sehnsucht nach einer Partnerin oder einem Partner ist ganz normal.

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Sehnsucht zum Freund: Nur selten zusammen

Besonders schmerzhaft empfinden es Männer und Frauen in einer Beziehung häufig, wenn man sich nur hin und wieder sehen kann. Eine Fernbeziehung oder eine Wochenendbeziehung machen dem einen oder der anderen das Leben oft sehr schwer. Die Sehnsucht nach dem Freund ist während seiner Abwesenheit riesengroß.

Vielleicht lenkt Sie in der Zwischenzeit das Buch¬† ‚Äě21 Wege, die Liebe zu finden‚Äú mit viel Alltagsphilosophie f√ľr jeden Tag ab. Der Autor beschreibt sehr pers√∂nlich und offen, inspirierend, lebensnah und einf√ľhlsam das Verst√§ndnis vom Wesen der Liebe und wie Sie ihr n√§herkommen.

Der Schl√ľssel zu wahrer¬†Liebe¬†liegt demnach in jedem Menschen. Man muss ihr nicht hinterherjagen, sondern sich nur von falschen Erwartungen befreien, sich selbst annehmen, dem Leben offen begegnen ‚Äď und sich von der Liebe finden lassen und die Sehnsucht nach dem Freund stillen.

Wer einen Partner hat und sich liebt, vermisst den anderen, wenn er nicht da ist. Besonders dann, wenn seine Abwesenheit l√§nger dauert. Wenn er beispielsweise auf Dienstreise gehen muss und ein paar Tage au√üer Haus √ľbernachtet. Da kann es manchmal auch zur Eifersucht kommen. Gro√ü ist die Angst, der Freund k√∂nnte jemanden anders kennen lernen.

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Warum sehnt man sich nach einem Partner?

Viele Menschen treibt die Sehnsucht nach Liebe um. Dieses tiefe Gef√ľhle ist immer ein Zeichen f√ľr Unzufriedenheit, denn es scheint ein Mangel an Z√§rtlichkeit zu bestehen. Sie sehnen sich nach der Liebe Ihres oder eines Partner, nach seinen Streicheleinheiten und Ber√ľhrungen und nach seiner N√§he. Die Abwesenheit der anderen Person kann k√∂rperliche Schmerzen verursachen, die einem Entzug √§hneln.

Was tun ‚Äď Gegenma√ünahmen treffen

Hiflreich sind bei längeren Abwesenheitszeiten Ihres Liebsten gewisse Ablenkungsmanöver. Bevor Sie graue Gedanken oder gar Depressionen entwickeln, verabreden Sie sich mit gut Freunden oder unternehmen etwas Schönes. Das lenkt Sie etwas ab und die Sehnsucht nach Ihrem Schwarm hält sich Grenzen. Sehr hilfreich sind Hobbys, denen Sie allein oder ohne Ihrem Partner nachgehen können. Das bringt Sie garantiert auf andere Gedanken. Die Zeit bis zum nächsten Zusammentreffen mit Ihrem Liebsten vergeht dann wie im Fluge.

Stellen Sie sich ganz bewusst den Moment vor, wenn Sie sich wieder sehen. Dieser Augenblick erscheint bereits als Vorahnung als etwas ganz Besonders, auf das Sie sich sehr freuen. Oft hilft es zus√§tzlich, wenn Sie sich in schwachen Minuten der Einsamkeit an vergangene romantische Stunden mit Ihrem Freund zur√ľck erinnern.

Was kann man gegen Sehnsucht nach dem Freund machen?

Unternehmen Sie etwas gegen die Sehnsucht nach dem Freund. Vielen Sehns√ľchtigen helfen feste, immer wiederkehrende Rituale. Wer in einer Fernbeziehung lebt, hat es besonders schwer. Zum Gl√ľck gibt es die modernen Kommunikationsmittel wie Video-Telefonat mittels Skype. Das alles ersetzt nat√ľrlich nicht den k√∂rperlichen Kontakt. Aber w√§hrend Sie miteinander telefonieren, k√∂nnen Sie gef√ľhlvoll aneinander denken und so dem anderen Z√§rtlichkeiten senden. Viele Paare, die oft nicht zusammen sind, senden sich zum Beispiel jeden Morgen eine Guten-Morgen-SMS und abends w√ľnschen Sie sich gegenseitig eine gute Nacht!

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Wenn die Sehnsucht schmerzhaft wird

Die Sehnsucht nach dem Freund kann sehr stark und schmerzhaft sein. Sie sp√ľren k√∂rperliche Entzugserscheinungen, wenn Sie sich sehr nach einer anderen Person sehnen. Das Verlangen, dem anderen nahe sein zu wollen, schmerzt tief im Inneren. Ihre Sehnsucht nach Ihrem Freund oder Ihrer Freundin wird immer gr√∂√üer, je enger Ihre Beziehung zueinander wird.

F√ľr manche Personen ist die Sehnsucht nach dem Geliebten fast nicht zu ertragen. Diese extreme Sehnsucht nach der k√∂rperlichen N√§he zum anderen m√ľndet manchmal in seelische Verzweiflung. Besonders dann, wenn die Aussicht den anderen wiederzusehen sehr gering ist. Besonders tragisch empfinden das Menschen mit Liebeskummer.

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Wer bereits einmal einseitig verliebt war wei√ü, wie ungl√ľcklich es macht, dem anderen nicht¬† oder nicht mehr nahe sein zu k√∂nnen. Extreme Sehnsucht nach k√∂rperlicher N√§he zu dieser Person bringt oft gro√üe seelische N√∂te mit sich. Das sp√ľren Personen, die verlassen wurden oder einen Partner aufgrund eines Todesfalles verloren haben.

Einsame Personen haben manchmal auch Sehnsucht nach einem Kumpel. Das Alleinsein ist schwer zu ertragen, wenn da niemand ist, mit dem Sie sich unterhalten k√∂nnen. Der Mensch ist ein Beziehungswesen und nicht daf√ľr gemacht, sich in seinem Schneckenhaus zur√ľckzuziehen. Das Verlangen nach einem Freund ist ganz normal.

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Die Anzeichen von Sehnsucht

Die starke Sehnsucht nach einem geliebten Menschen, nach Ihrem Partner oder Freund, f√ľhlt sich schwer an. Im Inneren versp√ľrt so eine f√ľhlende Person ein gewisse Leere und Zust√§nde der Einsamkeit. Zus√§tzlich kommt es h√§ufig zu starken Gef√ľhlen wie einem Verlangen nach k√∂rperlicher N√§he. Der Mangel und das Sehnen nach Z√§rtlichkeit ist schmerzhaft am eigenen Leibe sp√ľrbar.

F√ľr allein lebende Singles ist die Sehnsucht nach N√§he zu einem Freund und nach Kuscheln und Z√§rtlichkeiten manchmal besonders gro√ü. Ein Leben ohne k√∂rperlicher N√§her ist auf Dauer sehr schwer. Aber auch in Beziehungen, in denen die k√∂rperliche N√§he fehlt, sehnen sich M√§nner und Frauen oft nach Liebe und Geborgenheit.

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Machen Sie Ihren Partner auf Ihre Bed√ľrfnisse nach K√∂rperkontakt aufmerksam. Es w√§re traurig, wenn Ihre Partnerschaft daran zerbrechen m√ľsste. Planen Sie bewusst Zeit zu zweit ein und genie√üen Sie intime Zeit miteinander in der Sie sich gegenseitig ganz dem anderen zuwenden.

Die Gefahren von zu großer Sehnsucht

Wer das Bed√ľrfnis nach N√§he auf Dauer unterdr√ľckt l√§uft Gefahr, deshalb krank zu werden. Seelische oder emotionale Probleme oder sogar Depressionen k√∂nnen die Folge von K√§lte in einer Beziehung sein. Wenn M√§nner keine k√∂rperliche N√§he zur Partnerin suchen stecken meist gro√üe emotionale Probleme dahinter. Gehen Sie der Sache auf den Grund und finden Sie wieder n√§her zusammen.

K√∂rperliche N√§he ist in einer Beziehung sehr wichtig. Findet sie nicht statt, versucht der Einzelne seine Sehnsucht mit anderen Partnern zu stillen. Ein unerf√ľlltes Bed√ľrfnis nach Liebe macht Sie auf Dauer unzufrieden. In solchen Partnerschaften, in denen keine k√∂rperliche N√§he herrscht, f√ľhlt sich eine Frau meist ungl√ľcklich.

Muten Sie sich ein Leben ohne k√∂rperliche N√§he zu einer anderen Person nicht zu. Zu gro√ü wird sonst die Sehnsucht nach einem Freund. Was Sie tun k√∂nnen ist, mit Ihrem Partner dar√ľber im Gespr√§ch zu bleiben. Gestalten Sie Ihre Lebensumst√§nde so, dass Sie zufrieden und gl√ľcklich sind.

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